LORENZO RIZZI

Ciao, sono Lorenzo Rizzi, dietista specializzato in nutrizione sportiva e dimagrimento, laureato presso l’Università degli Studi di Brescia e con un Master in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport presso l’Università Politecnica delle Marche.
Il mio obiettivo è aiutare a raggiungere il proprio peso forma, migliorare la salute e ottimizzare la performance sportiva attraverso un’alimentazione personalizzata, scientificamente fondata e sostenibile nel tempo.

 

La prima visita ha l’obiettivo di raccogliere informazioni sullo stile di vita, sulle abitudini alimentari, sullo stato di salute e sui risultati che si intendono raggiungere. Viene eseguita la valutazione della composizione corporea tramite plicometria, utile per analizzare in modo preciso la distribuzione di massa magra e massa grassa, andando oltre il semplice dato del peso.

Sulla base delle informazioni raccolte elaboro un piano alimentare personalizzato, pratico e flessibile, in grado di rispettare le preferenze individuali e di integrarsi nella quotidianità senza stravolgimenti. Per chi pratica sport, l’alimentazione viene inoltre calibrata in relazione al carico di allenamento e agli obiettivi di performance, così da supportare energia, recupero e risultati.

 

Le visite di controllo hanno lo scopo di monitorare l’andamento del percorso e verificare i progressi rispetto agli obiettivi definiti.
Durante ogni incontro vengono discusse le eventuali difficoltà riscontrate e le sensazioni generali, così da poter adattare il piano nutrizionale in modo mirato.

La composizione corporea viene nuovamente misurata per confrontare i dati con quelli della visita precedente e avere un riscontro oggettivo sui risultati ottenuti.

Ogni visita di controllo rappresenta un momento di aggiornamento del percorso: il piano alimentare viene modificato o integrato in base alle nuove esigenze, garantendo così continuità, efficacia e sostenibilità nel tempo.

 

• Piano nutrizionale personalizzato in base a obiettivi, stile di vita e preferenze alimentari
• Valutazione completa della composizione corporea con plicometria
• Supporto continuativo tramite WhatsApp
• Linee guida pratiche su come organizzare i pasti e gestire le scelte alimentari quotidiane

• Anagrafica
• Quali obiettivi hai?
• Svolgi attività fisica e se si quale?
• Hai patologie in atto da segnalare?
• Assumi farmaci o integratori?
• Preferisci una visita in studio o online?

Vuoi migliorare la tua alimentazione, raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica o semplicemente adottare uno stile di vita più sano?
Con un approccio personalizzato e scientifico, Lorenzo Rizzi ti guiderà nella scelta del percorso nutrizionale più adatto alle tue esigenze, accompagnandoti passo dopo passo verso un benessere duraturo.