LORENZO RIZZI

Hallo, ich bin Lorenzo Rizzi, Ernährungsberater spezialisiert auf Sporternährung und Gewichtsreduktion, Absolvent der Universität Brescia und mit einem Master in Ernährung und angewandter Diätetik im Sport an der Polytechnischen Universität der Marken.
Mein Ziel ist es, das Idealgewicht zu erreichen, die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung durch eine personalisierte, wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Ernährung zu optimieren.

 

Der erste Besuch hat das Ziel, Informationen über den Lebensstil, die Essgewohnheiten, den Gesundheitszustand und die zu erreichenden Ergebnisse zu sammeln. Es wird eine Bewertung der Körperzusammensetzung durch Plicometrie durchgeführt, die nützlich ist, um die Verteilung von fettfreier Masse und Fettmasse präzise zu analysieren und über das einfache Gewicht hinauszugehen.

Auf der Grundlage der gesammelten Informationen erstelle ich einen personalisierten, praktischen und flexiblen Ernährungsplan, der in der Lage ist, individuelle Vorlieben zu respektieren und sich ohne Umwälzungen in den Alltag zu integrieren. Für Sportler wird die Ernährung zudem in Bezug auf die Trainingsbelastung und die Leistungsziele kalibriert, um Energie, Erholung und Ergebnisse zu unterstützen.

 

Die Kontrollbesuche dienen dazu, den Verlauf des Prozesses zu überwachen und die Fortschritte im Hinblick auf die festgelegten Ziele zu überprüfen.
Während jedes Treffens werden eventuelle Schwierigkeiten und allgemeine Empfindungen besprochen, um den Ernährungsplan gezielt anpassen zu können.

Die Körperzusammensetzung wird erneut gemessen, um die Daten mit denen des vorherigen Besuchs zu vergleichen und ein objektives Feedback zu den erzielten Ergebnissen zu erhalten.

Jeder Kontrollbesuch stellt einen Moment der Aktualisierung des Prozesses dar: Der Ernährungsplan wird je nach neuen Bedürfnissen geändert oder ergänzt, um so Kontinuität, Wirksamkeit und Nachhaltigkeit im Laufe der Zeit zu gewährleisten.

 

• Personalisierter Ernährungsplan basierend auf Zielen, Lebensstil und Ernährungsvorlieben
• Umfassende Bewertung der Körperzusammensetzung mit Plicometrie
• Kontinuierliche Unterstützung über WhatsApp
• Praktische Richtlinien zur Organisation von Mahlzeiten und zum Umgang mit täglichen Ernährungsentscheidungen

• Persönliche Daten
• Welche Ziele hast du?
• Treibst du Sport und wenn ja, welchen?
• Hast du derzeitige Erkrankungen, die gemeldet werden müssen?
• Nimmst du Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel ein?
• Bevorzugst du einen Besuch im Studio oder online?

Möchtest du deine Ernährung verbessern, deine Fitnessziele erreichen oder einfach einen gesünderen Lebensstil annehmen?
Mit einem personalisierten und wissenschaftlichen Ansatz wird Lorenzo Rizzi dich bei der Auswahl des am besten geeigneten Ernährungswegs für deine Bedürfnisse begleiten und dich Schritt für Schritt zu einem dauerhaften Wohlbefinden führen.