GUGLIELMO TROTTI

Mi sono formato nell’allenamento con i pesi e nel powerlifting e ho praticato pallanuoto a livello agonistico, esperienza che mi ha insegnato disciplina, costanza e determinazione. Creo percorsi su misura per aiutarti a migliorare forza, postura, consapevolezza, composizione corporea e il tuo benessere generale. Al centro del mio lavoro c’è la persona, con le sue esigenze e la sua unicità, a cui adatto ogni allenamento in modo concreto e personalizzato.

 

• Ascolto attivo della persona: prima di tutto, comprendo esigenze, limiti e obiettivi per costruire percorsi realmente personalizzati.
• Approccio scientifico e tecnico ma flessibile: controllo postura, tecnica, respirazione e biomeccanica, adattando ogni sessione alla singola persona.
• Educazione all’autonomia: non insegno solo cosa fare, ma fornisco strumenti per comprendere il proprio corpo e diventare indipendente nell’allenamento.
• Supporto costante e motivazionale: costruisco fiducia e sicurezza, anche nei momenti di calo motivazionale.
• Esperienza e formazione avanzata: dal fitness alla postura, dal mental training al powerlifting, il mio percorso formativo mi permette di offrire un approccio completo e integrato.
• Collaborazione con professionisti: lavoro a stretto contatto con nutrizionisti, osteopati e fisioterapisti per offrire un servizio completo e integrato.
• Aggiornamento continuo: partecipo a corsi, seminari e letture scientifiche, applicando le migliori evidenze per offrire programmi sicuri ed efficaci.

• Allenamento della forza e dell’ipertrofia muscolare
• Correzione posturale e tecnica degli esercizi
• Programmi personalizzati per dimagrimento e ricomposizione corporea
• Sviluppo dell’autonomia nell’allenamento, supporto e motivazione costante

• Istruttore Pesi e Fitness (NonSoloFitness)
• Personal Trainer I, II e III livello (NonSoloFitness)
• Istruttore Ginnastica Posturale (NonSoloFitness)
• Istruttore Mental Training (NonSoloFitness)
• Certified Fitness Trainer (ISSA Europe)
• Workshop tecnico-pratico di Powerlifting (Parma Powerlifting Gym ASD)

• Telefono: +39 348 9182470
• E-mail: guglielmodocumento@gmail.com

• Lezione singola – 40€
  Un’introduzione alla sala pesi, analisi tecnica di esercizi specifici o consulto generale sul mondo dell’allenamento. Ideale per chi vuole valutare la propria situazione o ricevere consigli mirati.
• Pacchetto da 2 a 4 lezioni – 35€/lezione
  Oltre a quanto previsto nella lezione singola, il pacchetto include una scheda di allenamento personalizzata. Questo consente di avere un percorso iniziale strutturato, con indicazioni concrete da seguire tra le lezioni.
• Percorso strutturato e continuativo – da 5 lezioni – 30€/lezione
  Progettato come percorso personalizzato e ciclico, con durata di 4-8 settimane a seconda delle esigenze. Ogni ciclo comprende almeno 5 lezioni e può essere rinnovato al termine, garantendo continuità e progressione costante.

• Verifica dei progressi e correzione della tecnica
• Adattamento del programma in base ai risultati e alle esigenze del momento
• Supporto costante e strumenti per sviluppare autonomia nell’allenamento
• Disponibilità tra una lezione e l’altra via telefono o chat per chiarimenti rapidi e confronti

Al termine di ogni ciclo, il cliente è libero di interrompere o acquistare il ciclo successivo, costruendo un percorso realmente su misura, dinamico e in continua evoluzione.

 

Ritardi

• Fino a 15-20 minuti: la lezione si svolge regolarmente ma termina all’orario concordato.
• Oltre i 20 minuti: la lezione può essere annullata e conteggiata come svolta.

Cancellazioni

• Entro 24 ore dall’orario previsto: l’appuntamento può essere recuperato senza costi aggiuntivi.
• Con meno di 24 ore di preavviso: la lezione viene considerata come svolta.
• Mancata presentazione senza avviso: la lezione viene considerata come svolta.

Recuperi

• Sono possibili solo se comunicati con almeno 24 ore di anticipo e compatibilmente con la disponibilità dell’agenda.
• I recuperi devono avvenire entro la durata del ciclo acquistato.

Dimmi di te: quali sono i tuoi obiettivi? Vuoi aumentare forza, correggere la postura o ritrovare uno stile di vita energico e autonomo? Compila il form qui sotto e iniziamo insieme: ti guiderò con metodo, attenzione e motivazione, passo dopo passo, fino ai tuoi risultati. Il tuo cambiamento parte da qui!