GUGLIELMO TROTTI

Ich habe eine Ausbildung im Gewichtheben und Powerlifting absolviert und habe Wasserball auf Wettkampfniveau gespielt, eine Erfahrung, die mir Disziplin, Beständigkeit und Entschlossenheit beigebracht hat. Ich erstelle maßgeschneiderte Programme, um dir zu helfen, Kraft, Haltung, Bewusstsein, Körperzusammensetzung und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Person mit ihren Bedürfnissen und ihrer Einzigartigkeit, an die ich jedes Training konkret und individuell anpasse.

 

• Aktives Zuhören der Person: Zuerst verstehe ich Bedürfnisse, Grenzen und Ziele, um wirklich personalisierte Wege zu gestalten.
• Wissenschaftlicher und technischer, aber flexibler Ansatz: Ich kontrolliere Haltung, Technik, Atmung und Biomechanik und passe jede Sitzung an die einzelne Person an.
• Bildung zur Autonomie: Ich lehre nicht nur, was zu tun ist, sondern gebe Werkzeuge, um den eigenen Körper zu verstehen und unabhängig im Training zu werden.
• Ständige und motivierende Unterstützung: Ich baue Vertrauen und Sicherheit auf, auch in Zeiten von Motivationsverlust.
• Erfahrung und fortgeschrittene Ausbildung: Vom Fitness über Haltung, Mentaltraining bis zum Powerlifting ermöglicht mir mein Ausbildungsweg, einen umfassenden und integrierten Ansatz zu bieten.
• Zusammenarbeit mit Fachleuten: Ich arbeite eng mit Ernährungsberatern, Osteopathen und Physiotherapeuten zusammen, um einen umfassenden und integrierten Service zu bieten.
• Kontinuierliche Weiterbildung: Ich nehme an Kursen, Seminaren und wissenschaftlichen Lesungen teil und wende die besten Erkenntnisse an, um sichere und effektive Programme anzubieten.

• Krafttraining und Muskelhypertrophie
• Haltungskorrektur und Übungstechnik
• Individuelle Programme für Gewichtsabnahme und Körperzusammensetzung
• Entwicklung der Autonomie im Training, ständige Unterstützung und Motivation

• Gewichts- und Fitnessinstruktor (NonSoloFitness)
• Personal Trainer I, II und III Niveau (NonSoloFitness)
• Instruktor für Posturale Gymnastik (NonSoloFitness)
• Instruktor für Mentaltraining (NonSoloFitness)
• Zertifizierter Fitnesstrainer (ISSA Europe)
• Technisch-praktischer Workshop im Powerlifting (Parma Powerlifting Gym ASD)

• Telefon: +39 348 9182470
• E-Mail: guglielmodocumento@gmail.com

• Einzelstunde – 40€
  Eine Einführung in den Kraftraum, technische Analyse spezifischer Übungen oder allgemeine Beratung über die Welt des Trainings. Ideal für diejenigen, die ihre Situation bewerten oder gezielte Ratschläge erhalten möchten.
• Paket von 2 bis 4 Stunden – 35€/Stunde
  Zusätzlich zu dem, was in der Einzelstunde vorgesehen ist, beinhaltet das Paket einen personalisierten Trainingsplan. Dies ermöglicht einen strukturierten Einstieg mit konkreten Anweisungen, die zwischen den Stunden befolgt werden können.
• Strukturierter und kontinuierlicher Kurs – ab 5 Stunden – 30€/Stunde
  Entworfen als personalisierter und zyklischer Kurs mit einer Dauer von 4-8 Wochen, je nach Bedarf. Jeder Zyklus umfasst mindestens 5 Stunden und kann am Ende erneuert werden, um Kontinuität und ständige Fortschritte zu gewährleisten.

• Überprüfung der Fortschritte und Korrektur der Technik
• Anpassung des Programms basierend auf den Ergebnissen und den aktuellen Bedürfnissen
• Ständige Unterstützung und Werkzeuge zur Entwicklung von Autonomie im Training
• Verfügbarkeit zwischen den Lektionen per Telefon oder Chat für schnelle Klärungen und Vergleiche

Am Ende jedes Zyklus ist der Kunde frei, den nächsten Zyklus zu unterbrechen oder zu erwerben, um einen wirklich maßgeschneiderten, dynamischen und sich ständig weiterentwickelnden Weg zu gestalten.

 

Verspätungen

• Bis zu 15-20 Minuten: Der Unterricht findet regulär statt, endet jedoch zur vereinbarten Zeit.
• Über 20 Minuten: Der Unterricht kann abgesagt und als durchgeführt gezählt werden.

Stornierungen

• Innerhalb von 24 Stunden vor dem geplanten Termin: Der Termin kann ohne zusätzliche Kosten nachgeholt werden.
• Mit weniger als 24 Stunden Vorankündigung: Der Unterricht wird als durchgeführt betrachtet.
• Nicht-Erscheinen ohne Ankündigung: Der Unterricht wird als durchgeführt betrachtet.

Nachholtermine

• Sind nur möglich, wenn sie mindestens 24 Stunden im Voraus mitgeteilt werden und im Einklang mit der Verfügbarkeit des Kalenders stehen.
• Die Nachholtermine müssen innerhalb der Dauer des gekauften Zyklus stattfinden.

Erzähl mir von dir: Was sind deine Ziele? Möchtest du Kraft aufbauen, deine Haltung korrigieren oder einen energischen und selbstständigen Lebensstil wiederfinden? Fülle das untenstehende Formular aus und lass uns gemeinsam beginnen: Ich werde dich mit Methode, Aufmerksamkeit und Motivation Schritt für Schritt zu deinen Ergebnissen führen. Deine Veränderung beginnt hier!